Günlük yaşamın temposu, iş hayatı, aile sorumlulukları ve sosyal yükler derken kadınlar çoğu zaman kendi sağlıklarını ikinci plana atabiliyor. Özellikle belirti vermeyen ya da “sonra da yaptırırım” denilen kontroller, yıllarca ihmal edilebiliyor. Oysa erken teşhis, birçok hastalığın tedavi sürecinde hayati önem taşır. Kadın sağlığı söz konusu olduğunda düzenli kontroller sadece mevcut durumu değerlendirmekle kalmaz, ileride oluşabilecek risklerin de önüne geçilmesini sağlar. Buna rağmen bazı kontroller, ne yazık ki en sık ertelenenler arasında yer alıyor.
Jinekolojik Muayene ve Smear Testi
Kadınların en çok ihmal ettiği sağlık kontrollerinin başında düzenli jinekolojik muayeneler gelir. Pek çok kadın, herhangi bir ağrı ya da belirti olmadığı sürece kadın doğum uzmanına gitmeyi gerekli görmez. Oysa smear testi, rahim ağzı kanserinin erken teşhisinde kritik bir rol oynar ve çoğu zaman hiçbir belirti vermeden ilerleyen sorunları ortaya çıkarabilir. Bu testin belirli aralıklarla yapılması, ciddi sağlık problemlerinin önüne geçebilir. Utanma, korku ya da zaman bulamama gibi nedenler, bu önemli kontrolün aksatılmasına yol açsa da uzun vadede bedeli ağır olabilir.
Meme Kontrolleri ve Mamografi
Meme sağlığı, kadınlar için hayati öneme sahip olmasına rağmen çoğu zaman göz ardı edilir. Özellikle genç yaşlarda meme kanseri riskinin düşük olduğu düşüncesiyle kontroller ihmal edilir. Ancak düzenli kendi kendine meme muayenesi alışkanlığı kazanmak ve belirli yaşlardan sonra mamografi çektirmek erken tanı açısından oldukça önemlidir. Meme dokusunda oluşan değişiklikler her zaman ağrıya neden olmayabilir. Bu nedenle sadece şikâyet oluştuğunda doktora gitmek yeterli değildir. Düzenli kontroller, fark edilmesi zor olan riskleri zamanında ortaya çıkarabilir.
Kemik Yoğunluğu Ölçümü
Kemik sağlığı genellikle ileri yaşlarda akla gelen bir konu olarak görülür. Oysa özellikle kadınlarda kemik erimesi riski, menopoz öncesinde bile başlayabilir. Düşük kemik yoğunluğu uzun süre belirti vermeden ilerleyebilir ve ilk fark edildiğinde ciddi kırıklarla kendini gösterebilir. Kalsiyum eksikliği, hormonal değişimler ve hareketsiz yaşam tarzı bu riski artırır. Buna rağmen kemik yoğunluğu ölçümü, çoğu kadın tarafından ertelenen kontroller arasında yer alır. Erken dönemde yapılan ölçümler, gerekli önlemlerin zamanında alınmasını sağlar.
Tiroid ve Hormon Testleri
Kadınlarda hormonal denge, genel sağlık üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Tiroid bezinin düzensiz çalışması; kilo değişimleri, saç dökülmesi, adet düzensizlikleri ve sürekli yorgunluk gibi birçok farklı belirtiye yol açabilir. Ancak bu belirtiler çoğu zaman stres ya da geçici durumlar olarak değerlendirilir. Bu nedenle tiroid ve hormon testleri ihmal edilir. Oysa basit kan testleriyle erken teşhis mümkün olabilir. Düzenli hormon kontrolleri, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığın korunmasında önemli bir rol oynar.
Göz ve Diş Kontrolleri
Kadınlar genellikle estetik kaygılarla diş hekimine gitse de rutin diş kontrolleri çoğu zaman aksatılır. Diş ve diş eti hastalıkları, sadece ağız sağlığını değil, genel sağlığı da olumsuz etkileyebilir. Benzer şekilde göz kontrolleri de yalnızca görme problemi hissedildiğinde yaptırılır. Oysa göz tansiyonu gibi bazı rahatsızlıklar belirti vermeden ilerleyebilir. Düzenli kontroller, bu tür sorunların erken fark edilmesini sağlar.
Genel Kan Tahlilleri ve Vitamin Düzeyleri
Sürekli yorgunluk, halsizlik ve odaklanma sorunları yaşayan birçok kadın, bu durumu yaşam koşullarına bağlayarak doktora gitmeyi erteler. Oysa demir eksikliği, B12 ya da D vitamini düşüklüğü gibi problemler basit kan testleriyle tespit edilebilir. Bu eksiklikler uzun vadede bağışıklık sistemini zayıflatır ve yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürür. Düzenli kan tahlilleri, vücudun ihtiyaçlarının zamanında fark edilmesini sağlar.
Genel olarak bakıldığında kadınların en sık ihmal ettiği sağlık kontrolleri, genellikle belirti vermeyen ya da kısa vadede sorun yaratmayan alanlarda yoğunlaşır. Ancak bu ihmal, ilerleyen yıllarda daha ciddi sağlık problemleriyle karşılaşma riskini artırır. Kendi sağlığını ertelememek, düzenli kontrolleri bir alışkanlık haline getirmek ve bedenin verdiği sinyalleri ciddiye almak, uzun vadede hem fiziksel hem de ruhsal açıdan daha güçlü bir yaşamın anahtarıdır.
Yorumlar kapalı.